PSYCHOTHERAPIE

Das Leben konfrontiert uns, mit immer größeren Herausforderungen, die das psychische Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht geraten lassen. 

 

Psychotherapie kann entlasten, Klarheit schaffen, den Blick für das Wesentliche schärfen. Sie erweitert das Bewusstsein und hilft neue Perspektiven zu entwickeln.

    

zu hohe belastungen ?

Sie können sich darin ausdrücken, dass bestimmte Gefühle, wie Freude oder Liebe, nicht mehr frei empfunden werden können.

Andere Gefühle wie Angst oder Traurigkeit das eigene Leben maßgeblich bestimmen

oder dass Sie extremen Gefühlsschwankungen ausgesetzt sind.

 

Auch das Denken, die Konzentrationsfähigkeit oder die Fähigkeit, zu entscheiden und zu handeln, können als stark eingeschränkt

oder weniger kontrollierbar erlebt werden.

 

Sie können sich aber auch in Form körperlicher Beschwerden,

wie Verspannungen, Müdigkeit, Schmerzen und Schlaflosigkeit ausdrücken.

sie sind nicht alleine

 Nach den derzeit verfügbaren Daten für Deutschland leidet knapp ein Drittel der deutschen Bevölkerung im Verlauf eines Jahres an einer psychischen Erkrankung.

Fragen an sie

Kann ich meine tägliche Arbeit nur noch mit Mühe verrichten?

Mache ich mir viele Sorgen?

Habe ich oft Angst?

Meide ich bestimmte Situationen?

Fühle ich mich oft wertlos, oder koppel meinen Wert an Erfolg und Anerkennung?

Leide ich unter körperlichen Beschwerden, für die der Arzt keine Ursache findet?

Habe ich Probleme zur Ruhe zu kommen?

Fehlt mir Energie?

Habe ich es aus eigener Kraft bisher nicht schaffen können, bestimmte Dinge zu ändern?

Ist mein Schlaf gestört, schlafe ich zu wenig oder zu viel oder schlecht ein oder durch?

Fühle ich mich oft, gereizt oder bin ich öfter intolerant?

Bin ich oft krankgeschrieben?

Fällt die Veränderung auch anderen deutlich auf? Ist mir das alles egal? 

 

Den ersten wichtigen Schritt, auf dem Weg zur Veränderung, haben Sie bereits getan. Ich biete Ihnen mit meinem integrativen Therapiekonzept, eine professionelle Unterstützung.


Psychotherapie, lernen sich selbst besser zu verstehen